De natuur staat bol van ritme en ook wij zullen in een ritme komen. In dit vaste ritme van deze stilteretraite doen we meditaties, yoga en schrijf & praat je over je ervaringen met de oefeningen. Er zijn momenten waarop je kunt uitwisselen en praten maar het accent ligt meer op stilte, gezamenlijk oefenen en bij jezelf aanwezig zijn, gewoon zoals je nu bent, in de heilzame omgeving van de Hof.
In de ochtend en het einde van de middag komen we als groep bijeen. We zullen mindfulness- en compassieoefeningen doen die kunnen helpen in het weer vertrouwd voelen met jezelf, je lichaam en je verlangens. Het zijn herhalende oefeningen in stoppen - kijken - en weer loslaten. Je leert jezelf en je eigen geest helder waarnemen in het ritme van beoefening. De middagen zijn grotendeels vrij te doen waar je zelf behoefte aan hebt zoals, wandelingen, schilderen, lezen en een massage.
We eten met elkaar in stilte en je verblijft in een mooi verzorgde eigen kamer. Daarnaast kun je gebruik maken van de gezamenlijke ruimtes van de Hof van Kairos, waaronder het atelier met een houtkachel en uitzicht op de velden. Indien je wilt, kun je op dag 2 of 3 een kort gesprek hebben met de retraitebegeleider en kun je een massage boeken.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die kanker hebben of hebben gehad van alle leeftijden.
De retraite vindt plaats van donderdag 27 oktober t/m zondag 30 oktober 2022.
De retraite begint donderdag om 14.00 uur en eindigt zondag na de lunch om 14.00 uur.
Voor de retraites betaal je naar draagkracht.
Er zijn verschillende tarieven (tarieven 2022):
- €275
- €450
- €575
Deze prijzen zijn inclusief verblijf op een 1-persoons kamer, programma en lekkere vegetarische maaltijden waarin rekening wordt gehouden met eventuele dieetwensen.
De retraites worden financieel ondersteund door het Dr. C.J. Vaillant Fonds.
Het hoogste tarief is kostendekkend. Mocht het laagste tarief een bezwaar zijn, neem dan gerust contact op. Dan kijken we welke mogelijkheden er zijn.
Per retraite ontvangen we maximaal tien deelnemers.
Coen Völker werkt als GZ-psycholoog en mindfulnesstrainer bij het Helen Dowling Instituut en als docent bij het Radboud Centrum voor Mindfulness. Hij is auteur van de boeken Angst na Kanker - wat als je bang bent opnieuw ziek te worden en Fear of Cancer - a 5-step program to live with uncertainty and fear of recurrence.
Hij geeft les in mindfulness en angst na kanker en oefent met leven in onzekere tijden. www.coenvolker.com
'Er is vaak meer mogelijk dan we denken, als we laten wat er is'
Wanneer je meer informatie wilt en/of je wilt aanmelden, stuur dan een mail naar [email protected].
Er wordt dan telefonisch contact met je opgenomen door de begeleider.